나는 내 감정을 모르겠다! 내 감정이 뭔지 들여다보는 게 어렵다!
나 혼자 있을 때는 그냥 묻어 둔 채 깊이 생각하지 않고 사는 게 편했다.
누군가와 이야기를 해야할 때, 나의 감정에 대해 이야기하는 것도 어렵고,
상대방의 감정을 공감하는 거도 어려운 것 같다.
그러다보니 대화 자체를 하지 않게 되고 고립되어가는 느낌도 든다.
독서모임이나 정기적인 모임에도 참석해 봤다.
그런데, 정보성의 이야기를 준비해서 이야기하는 것은 어떻게든 하겠는데
감정을 나누고 소통하는 것이 되지 않으니 거기서도 개인적인 관계를 맺기는 힘이 든다.
감정카드도 활용해보고, 감정을 색으로 표현하는 책도 읽어보고 있다.
노력해보고 있지만, 진전도 없고 힘이든다. 내가 변할 수 있을까?